猕猴桃生菜豆浆饮

原料：猕猴桃150克、生菜100克、豆浆300毫升。

做法：1. 猕猴桃去皮，切丁；生菜洗净，切片。2. 将上述食材连同豆浆放入果汁机中搅打即可。

功效：这款果蔬汁富含钙、维生素、蛋白质，可提高免疫力，改善内分泌失调和更年期失眠症状。