早上空腹喝蜂蜜水好吗？

蜂蜜水含有一定的糖分，不是以单纯水的形式存在，蜂蜜中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用。

早晨空腹喝蜂蜜水不能有效地为机体细胞补充水分，而且排尿时间相对比白开水要慢一些，排毒功能也有所降低，此时体内的废弃物没有得到清除，又要接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就会影响体内的代谢吸收过程。

所以说，早上最好还是不要空腹喝蜂蜜水为好。