维生素C被称为抗坏血酸,这种维生素在很多动物体内都是能自己合成的,但是人类却不具有这一能力,人体长时间缺少维生素C便会出现坏血病,冬枣含维生素C的含量是苹果的70倍,是梨的140倍,食用冬枣就能很好的为机体补充维生素C,预防缺乏病,并且维生素还是良好的自由基清除剂,能清除体内的自由基,有延缓衰老的作用。
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