坚果类食物丰胸

花生等坚果类食物中除了包含卵磷脂，还含有大量的抗氧化剂，有抗癌功效，而且多吃这些坚果类食物能够增加人体对维生素E的摄入，摄入丰富的维生素E能够促进乳腺发育，让乳房组织更富有弹性，乳房变得更坚挺。