对肌肤而言,维生素C是极好的美肤圣品,维生素C具有防止肌肤氧化的功能,可以帮助肌肤低于紫外线侵害,抑制黑斑,雀斑的产生,还能强化肌肤对日光的伤害,夏天可以使用的含维生素C的食物主要有番石榴,西红柿,奇异果 ,红椒,黄椒等。
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