冰淇淋建议在早上或中午的饭后吃,而避免在晚上吃,早上和中午人体需要的能量较高,这时候吃冰淇淋能会直接转化为能量供给机体消耗,很少有转化为脂肪囤积的可能,可避免肥胖,在而晚上吃,人消耗较少,很容易肥胖。
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