胆固醇高怎么吃海参

一般胆固醇高的人群也很容易患上高血压等疾病，一般建议胆固醇高者也要清淡饮食，减少油、盐的摄入。

所以建议将海参做成海参粥，在早晨喝，不仅能够减轻消化负担，还能够促进吸收。