男人过40少吃红肉

男性过度摄入动物型脂肪容易影响前列腺健康，吃过多的肉食，尤其是红肉，其中的动物脂肪会提高男性体内的性激素水平，长期过量摄入可能会增加患前列腺癌的危险。

所以，40岁后的男性少吃红肉。如果身体健康、体形匀称，可以适量吃瘦肉、鱼虾等，因为鱼类(和大部分海鲜)含有较多的多不饱和脂肪酸，对预防血脂异常和心脑血管疾病有一定作用。