饮品添加物对身体是负担

但是在市面上一般乳酸饮料是以糖水当作基质，100cc就含有16g的糖，具有71大卡的热量，而精制糖的摄取量不宜高于热量需求的10%。

以3-5岁的小朋友为例，每日热量需求为900~1100大卡，喝一罐100cc的乳酸饮料，就已经占了7成的容许量，有「健康食品」标章的产品虽然有其保健功效，但若其中成分对于身体是个负担，这样的产品建议还是少喝为妙。