糖尿病，注意吃水果的量

对于血糖控制得不佳的糖友，首要任务是用好药、管住嘴、迈开腿，把血糖控制好。能吃水果，算是对血糖控制得好的奖励吧。

不同品种的水果，含糖量不一样，对血糖的影响不同。应该尽量选择对血糖影响小，而且含糖量小的品种。比如橙子、柚子、李子、樱桃、苹果等。

1. 每天以100～200克为好，而且应该分次食用。比如，上午吃100克，下午吃100克。

2. 也建议在两餐之间吃水果，而不要在餐后马上吃水果，以免血糖增幅太大。

3. 应季的西瓜、哈密瓜等，不是不能吃，一定要控制量，吃上切块的一小碗就行。毕竟健康更重要。