夏至后天气更加炎热,容易造成消化功能降低,以至于消化液分泌减少,加上身体大量出汗、暑气诱发内热,可能会出现脾胃不和、肝火上升等情形造成胃口差。
补养身体应以凉补为主,吃一些苦味食物(如:苦瓜、苦茶),可清心凉血、解暑去热,但苦茶使用的药材多偏苦寒,多喝易腹泻,也不宜过量。
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