莲子心茶一天适合喝多少

莲子心茶一天喝2-5克是比较合适的。

莲子心茶，性寒味苦，不适合喝太多，喝太多可能会出现胃不舒服的情况，所以一般一天喝2-5克就可以了，大概10粒-25粒左右。