消暑除烦
莲子心性寒、味苦,一般味苦的食物具有消除暑热的作用,可以减轻体内的热气,适合夏天天气比较烦闷的时候喝。
降低血压
莲子心所含的黄酮类物质,可以一定程度的降低血压含量,所以高血压患者可以平常适当的喝点莲子心茶来降低血压。
促进睡眠
莲子心具有养心安神的作用,所以晚上有失眠情况的朋友,可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝,可以帮助人们治疗失眠的作用,促进睡眠。
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