3大族群摄取糖分应限量

成人每日所需热量约为2000大卡，其中糖摄取建议量应低于200大卡，而1公克糖等于热量4大卡，也就是一天糖摄取量应少于50公克；罹患糖尿病、肾脏病及高血脂的患者，必须特别控制糖分摄取，以免血糖飚升而影响病情。