减肥期间吃些苦瓜炒鸡蛋是比较合适的。
苦瓜炒鸡蛋是高能量、低热量的菜肴。鸡蛋富含蛋白质能够为人体带来源源不断的能量供给;苦瓜中含有丰富的植物酵素,能够抑制体内糖分转化成脂肪,帮助减肥瘦身,而且苦瓜中的膳食纤维能够促进肠道吸收,让身体更好的获取能量。
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