南瓜吃100克,胡萝卜75到150克就可以了。
虽然南瓜和胡萝卜是可以一起食用的,但是胡萝卜和南瓜中的胡萝卜素含量很高,过多食用会导致胡萝卜素在体内堆积,血液中的胡萝卜素进入组织中,显现在皮肤上,使皮肤变黄,严重还会堆积在器官上,出现黄色的器官。
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