如何防止戒烟后口腔溃疡

及时补充维生素B族

维生素B族可以预防口腔溃疡，是一种对口腔有好处的物质，因此补充维生素B族，可以防止戒烟后口腔溃疡。

饮食清淡

饮食清淡可以减小刺激性物质对口腔的伤害，减少损伤，因此有一定的预防口腔溃疡的作用。

餐后刷牙

用餐过后，口腔中会残留一些食物残渣，细菌会在口腔中滋生，损伤口腔粘膜，容易出现口腔溃疡的情况。

注意外力不要损伤口腔

戒烟的人，口腔抵抗力较弱，受到外力损伤口腔黏膜的话，细菌会立即入侵，在破损的地方出现溃疡点，导致口腔溃疡。