什么时候吃黑巧克力不容易长胖

黑巧克力适合在下午及饭前食用。

下午人们感觉精神疲乏，工作效率低，黑巧克力有减轻疲劳的作用，所以可以在下午适当的吃点黑巧克力来补充能量，而且黑巧克力还可以增加人体的饱腹感，从而减少晚餐的摄入量，所以在饭前吃也是不容易长胖的。