阿胶糕饭前吃还是饭后吃

阿胶糕饭前吃比较好。

阿胶糕中的能量很高，饭后吃容易摄入过多的能量，并且吃饭的时候食用了大量的食物，因此阿胶糕会在肠道中长时间的等待消化，与大量的食物混在一起可能会发生反应，损失有效成分。