材料:竹蔗半条(约一斤多)、茅根(干、鲜品皆可)50克、马蹄10颗、红萝卜1条、糖冬瓜75克、水8碗。
做法:
1. 所有材料洗净(糖冬瓜除外),竹蔗切成几段,长约7、8厘米;每段在分切成4条,红萝卜去皮切小块;马蹄去皮。
2. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,即可饮用(茅根、竹蔗可咀嚼吸汁,其他汤渣可食用)。
功效:清热下火、生津止渴、润肺排毒、滋阴补肝肾。
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