1.由于枸杞子温热身体的效果较强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
2.枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。脾胃薄弱的朋友也要少吃。
3.枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。
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