蜂蜜水治失眠什么时候喝

睡觉半小时前。

用蜂蜜水来安神，辅助睡眠的话，一般是建议在睡觉前半小时喝点蜂蜜水比较好，不然如果喝了马上睡觉的话，晚上容易出现起夜的情况，影响睡眠质量。