头皮痒的饮食原则

1. 出现头皮痒的人群，要养成良好的饮食习惯，饮食要尽量清淡，多吃些碱性食物，像牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

2. 可以适当的补充富含维生素B6的食物，像麦芽、动物肝脏、大豆、糙米等。

3. 避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食，同时还要忌吃辛辣和刺激性食物，像辣椒、生葱、蒜、芥末、酒、咖啡等。