松子和芒果一起吃有什么好处

改善口感

直接食用松子，口感较干，而芒果汁水较为充沛，与之搭配食用，能够改善口干的情况，而且食用口感也比较好。

润肠通便

松子中富含油脂，具有一定滋润肠道的作用，而芒果中的果胶及纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化及吸收食物，两者一起适量食用有利于粪便顺利排出。

美容养颜

松子中含有大量的维生素E，而芒果中含有维生素C及胡萝卜素，同时食用可以延缓皮肤衰老，改善皮肤粗糙，具有美白、润泽皮肤的作用。

促进血液循环

芒果中含有维生素C，而松子中含有的维生素E和类胡萝卜素，这些物质具有一定的抗氧化性，可以减少胆固醇氧化沉淀于血管壁，畅通血液循环。