羊髓怎么吃好

羊蜜膏熟

羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。

羊脂煎沸;下羊髓煮沸;下白沙蜜、生地黄汁、生姜汁，慢火熬制成膏。

每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。有补虚润肺、祛风化毒、滋阴润肤的功效。

豆豉羊髓粥

羊髓100克，粳米100克，豆豉15克，葱白3根，薄荷6克，生姜片6片，精盐少许。

先煎葱、姜和豆豉，后下薄荷，稍煎后去渣取汁，与淘洗干净的粳米煮粥，待粥熟时加入羊骨髓和精盐搅匀，日服两次,空腹食用。

具有祛风、清热、解毒的功效。