雪莲果怎么祛痘

生吃雪莲果

1. 将雪莲果用清水洗净。

2. 然后用小刀削皮表皮后即可食用。

雪莲果银耳汤

材料：雪莲果1个，银耳半朵，红枣20克，枸杞20克，冰糖适量。

做法：

1. 将银耳放在水中泡发。

2. 雪莲果洗净，削皮，切成块。

3. 将银耳、雪莲果、红枣放入锅中。

4. 加入适量清水熬煮1小时左右。

5. 然后放入冰糖和枸杞，再煮10分钟即可。