①食用适量的白糖有助于机体对钙的吸收,但是如果食用量过多,反而会妨碍人体对钙的吸收。
②孕妇与儿童不宜食用大量白糖,否则容易导致缺钙。
③产妇食用红糖的时间也不宜太长,以半月为最佳。阴虚内热者不宜多吃红糖。
④吃糖后应当及时漱口或刷牙,以免产生龋齿。
⑤糖容易生螨,存放时间一长,就不宜生吃,最好是煮开后食用。
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