荸荠和红薯一起吃的量最好不要超过250克,其中荸荠不超过100克。
荸荠和红薯都是富含淀粉的食物,本身有一定的消化难度,食用过多会加重肠胃的消化负担,容易出现身体不适的情况,特别是荸荠的性味寒凉,食用过多不利于身体健康,控制在100克之内比较好。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]