蜜桃干片
材料:
新鲜桃子30个,蜂蜜80毫升,白糖10克。
做法:
桃子洗净,剖成两半,去核后晒干;将晒好的桃干放入瓷盆,拌上蜂蜜、白糖,再将瓷盆密封放入锅内,隔水用中火蒸两小时;蒸好后冷却,装瓶备用。
每次饭后食桃干片1~2块,桃蜜半匙,温开水冲淡服食。此桃干具有益肺养心、生津活血、助消化的作用,肺病、心血管病患者食之大有裨益。
鲜桃柠檬汁
将桃子洗净、去核、切块,榨出来的果汁倒入杯中,滴上几滴新鲜的柠檬汁即可饮用。桃子榨成桃汁后其营养成分更容易被人体吸收,果汁颜色淡黄,口感浓稠,味道鲜美。此汁对肾脏具有深层清洁的作用,还可以利尿、缓泻,有助于消化,喝桃汁还是排毒养颜的好选择。
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