清炒西蓝花
1. 西蓝花300克,洗净掰成小块,用开水焯一下。
2. 锅里放油,油热后葱姜爆香,放入西蓝花爆炒几下,放盐、味精等调味即可。
此菜有爽喉、开音、止咳的功效,适于感冒咳嗽的人食用。
凉拌西蓝花
西蓝花洗净掰成小块,用开水烫一下凉凉;胡萝卜切成小丁;蘑菇切成片用开水烫一下,加适量的葱和姜。所有材料拌在一起,加适量的盐和味精拌匀即可食用。
此菜清凉可口,消暑去火。
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