一般来说每100克含糖量少于10克的水果就属于低糖水果,一般常见的低糖水果有:
1. 柠檬。柠檬中每100克的含糖量为5.1克,适合减肥人士食用。
2. 雪莲果。雪莲果的糖类物多是寡糖,不会被人体转化为葡萄糖,只提供甜味,每100克的雪莲果中含有的碳水化合物为3克。
3. 樱桃。樱桃也是一种低糖水果,每100克樱桃中的含糖量仅为7.9克。
4. 柚子。柚子中的含糖量也比较低,每100克柚子中的碳水化合物的含量约为9.5克。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]