代餐棒一天吃几个

一般来说代餐棒一天吃1—2根就足够了。

代餐棒具有低热量、以及高饱腹感的特点，因此吃代餐棒可以帮助减肥，但是代餐棒也不能多吃，否则还是有可能摄入过多的热量。