一周吃3次,一次吃3—5克干燕窝可为宜。
燕窝丰胸是个长期的过程,一般每次食用量只需3—5克干燕窝即可满足胸部的营养需求,不宜一次性吃太多,否则燕窝中的营养不能很好的被身体吸收利用,反而浪费了珍贵的滋补食材。
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