1. 萝卜
如果患上了痛风的问题,这时候吃的健康就显得有为重要,首先推荐吃的就是萝卜,因为萝卜是性凉、味辛甘的一种蔬菜。而且是属于碱性食品,在萝卜中是含有大量的水分和维生素存在,同时在其中含嘌呤的成分是比较少的。因此选择生食、凉拌、煮食吃都是可以的。
2. 包菜
卷心菜也被我们称为是包菜,在卷心菜的成分中,可以说是没有嘌呤物质的存在,而且其中是含有大量的维生素C存在,所以说我们经常吃卷心菜就可以帮助体内排毒,特别对排出体内的尿酸很有好处。所以说痛风的患者是可以经常吃卷心菜的。
3. 马铃薯
马铃薯属于一种碱性的食品,所以说其中不会含有嘌呤成分的存在,同时其中是含有大量的维生素C,还有特别丰富的钾盐存在,可以起到碱化尿液的效果,对痛风问题有缓解的效果。
4. 芹菜
芹菜同样是优秀的蔬菜,在芹菜中有大量的维生素,还有矿物质的存在,而且其中的嘌呤含量很低,因此痛风的患者吃这种食物是很有效果的。
4. 黄瓜
黄瓜是大家很熟悉的蔬菜,同样是属于碱性的一种食物,在黄瓜中含有大量的维生素C、钾盐,还有大量的水分在其中。通过吃黄瓜就可以发挥出除热、利水、解毒、生津止渴等多种功效。可以帮助我们起到排泄出多余尿酸的效果,对痛风问题很有意义。
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