1、喝水或促进消化的食物
若吃多菠萝蜜核导致肠胃不适的,可以多喝热水,或一些促进消化的食物,如山楂、菠萝、柠檬等,这样既可以促进食物消化,又能缓解不适症状,有利于身体的自我恢复。
2、适当运动
菠萝蜜核吃多了导致消化不良、胀气等,可以适当运动一下或自己顺时针按摩腹部,这样能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,缓解不适症状。
3、就医用药
尤其是肠胃不好的人,过量食用菠萝蜜核,对肠胃造成的压力较大,很可能导致胃痛等严重不适现象,应立即就医检查,然后在医生的建议下服用相关药物。
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