1. 蘑菇
蘑菇中富含蛋白质,这种物质可以润燥化痰,所以一直咳嗽的话就可以吃这两者,用来缓解病情。
2. 海带
海带中的铁元素是非常丰富的,而生菜中又是富含维生素C,维生素C会促进人体吸收铁元素,那么我们就不用担心贫血症状了。
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