山药既可以补肾阴,又可以补肾阳。
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治,采用食疗的方法补肾虚也同样要先分清是补肾阴还是肾阳,但对于山药这种性味平和,既能补阳以强健脏腑功能,又能补阴以充养物质基础的食物而言,对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果会更佳。
备注
阴虚和阳虚最简单辨别:肾阴虚容易出现早泄遗精,而肾阳虚阳痿性欲低下比较多,它们都会出现的症状是腰酸乏力、四肢酸软。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]