1. 鸡蛋的营养价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物,可以给我们的身体补充到充足的营养物质,一方面还能解决一定的疾病。
2. 地瓜的营养价值
地瓜中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富,营养价值非常的丰富,而且地瓜作为一种粗粮,在现在大鱼大肉的生活中地瓜所含的物质是受到不少人的推崇的。
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