因人而异。
想要喝黑枸杞达到美白肌肤的效果,首先要按时长期吃,其次日常还需注意防晒;另外多吃一些黄瓜、西红柿、柠檬等蔬果,搭配玫瑰花、红枣等泡水一起吃,其美白、调养气色的作用会更明显,但食用效果根据不同人的体质以及自身吸收程度有很大的差异。
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