吃干龙眼有什么好处

1. 增强记忆

龙眼干富含葡萄糖、蛋白质、蔗糖、铁等等营养物质，铁元素可以很好促进血红蛋白，从而有效预防了贫血。而且对于脑细胞还有一定的益处，可以增强记忆力，很适合上班族食用。

2. 安神定志

龙眼干富含铁、钾等营养元素，那么就可以避免贫血症状，并且还能安定人的情绪，在晚间睡眠的时候可以很好进入梦中。

3. 养血安胎

龙眼干是可以减轻宫缩，从而加速孕妇的新陈代谢，有利于胎儿的健康发育。

4. 抗菌

龙眼干含有黄素蛋白，这种物质可以延缓衰老的速度，很适合女性朋友食用。