适度喝啤酒的好处

1. 提神,啤酒中含有大量的有机酸,这种物质具有很好的清新、提神的作用。

2. 助消化,在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。

3. 利尿作用,啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质,它们能够增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。

4. 减肥,啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,而且在啤酒中还不含有胆固醇,这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

5. 保护眼睛 ,啤酒中含有丰富的维生素B族,其中以维生素b12以及维生素b2(核黄素)的含量最为丰富,可达到很好的保护眼睛的作用。

6. 保护血管 ,适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。

7. 降低糖尿病风险,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。