红枣怎么样泡水喝最好

枸杞红枣茶

原料

红枣、枸杞、冰糖、水。

做法

1. 煮锅中加适量水，大火烧开。

2. 放入洗净的红枣、枸杞，煮大约5分钟。

3. 加入冰糖，搅拌。

4. 转小火，炖煮至溶化，即可。

功效：滋补肝肾、补气养血、明目。

黄芪红枣茶

原料

黄芪、红枣、冰糖、凉水。

做法

1. 将红枣用温水泡发，洗净去核。

2. 黄芪洗净，用清水浸泡20分钟。

3. 将黄芪连水倒入锅中，大火煮开。

4. 放入红枣，转小火煮20分钟。

5. 加入冰糖，搅拌均匀，即可。

功效：补中益气、补气养血、健脾益胃。