洋葱一天吃多少合适

洋葱，又称葱头，是一种价格低廉营养丰富的大众菜。

食用可生可熟，可荤可素，欧美国家誉其为“菜中皇后”。

可是，再好吃的东西，再有功效的东西都不能吃太多，如果一次吃太多的话，就会伤害到身体，适量的吃对身体无害，但一次性不要吃太多，每天食用50到70克的洋葱（大概一个洋葱）是可以具有降血脂，降血压的功效，但不要吃得太多。