释迦果有些什么食用好处

1.能补充人体所需的维生素，预防坏血病，增强机体抵抗力。

2.释迦具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

3.释迦果肉纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，缓解便秘的症状，预防便秘。

4.释迦含有丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

5.能抑制癌细胞扩散，对防治癌症有很大帮助。

6.释迦中含有的钙有利于骨骼发育，强壮筋骨。