从上面的数值看来,提子的热量似乎并不是特别高,吃上100克的提子所含有的热量仅仅只有43大卡,和我们平时吃的其他蔬菜和水果似乎差不多。
但是要注意的是,一次吃太多提子的话,摄入的热量就比较高了。
如果按照吃半斤提子来算,身体摄入的热量就会高达一百多大卡,和吃一碗米饭所摄入的热量差不多。
也就是说,如果正常一日三餐吃饭,再吃半斤提子就会导致身体摄入的热量过多了。
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