如果单从这个数值来看的话,红糖的热量确实是比较高的,100克的红糖所含有的热量居然高达389大卡,而我们平时所吃的米饭一碗也没有这么高。
不过一般平时在食用红糖的时候,肯定是不会一下子食用很多的红糖的,无论是用红糖泡水还是用红糖做菜,一般用10-20克左右就可以了。
这样算下来的话,热量也不会太高了。
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