莲心枣仁茶
1. 准备5克莲子心、酸枣仁10克。
2. 将莲子心、酸枣仁一起放进杯中,加入适量的开水,然后用杯盖盖10分钟左右。晚饭之后代茶饮用,可以用于心火比较亢奋引起的失眠。
莲心甘草茶
1. 准备莲子心2克、生甘草3克。
2. 将莲子心、生甘草一起放入茶杯中,加入适量的开水,盖上盖子焖10分钟作用就可以了。这种茶饮也适合心火积聚,引起的烦躁失眠。
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