山楂和什么一起泡水喝

蜂蜜

材料：山楂5颗、蜂蜜适量。

1. 先将山楂用清水冲洗干净，然后切片，杯中加入适量的蜂蜜。

2. 在冲泡时，可以先用温水冲泡蜂蜜，调好蜂蜜水。

3. 再加入山楂，再加入适量的热水冲泡即可。

作用：山楂蜂蜜水不仅有助于消化，还能增加肠道滑利性，对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。

陈皮

材料：山楂、陈皮、冰糖。

1. 将陈皮清洗干净，浸泡在水中。

2. 山楂洗净之后切片，放入锅中，加上适量水用大火煮开。

3. 然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中。

4. 搅拌均匀，再煮几分钟即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。

作用：山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效，有助于消化，还能帮助减肥。