皮不能吃,核可以吃。
牛油果的皮是不可以吃的,但是牛油果的果核是可以食用的。牛油果的果皮比较建议,直接食用会对胃黏膜和肠道粘膜造成划伤的可能,并且很难被肠胃消化,容易引起消化不良。通常是不建议直接食用的,牛油果果皮中所含的营养成分十分有限,食用价值小。但是牛油果的果核是可以食用的,就像榴莲的果核等一样,都是可以食用的,将其蒸熟后直接食用或者磨成粉末用水冲泡食用都是可以的,而且果核中含有大量的脂肪等营养成分,对于人体有一定的营养价值,可以适量食用。
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