裸燕麦米怎么吃最好

煮粥。

裸燕麦可以用来煮粥喝，燕麦煮粥时最好不要用力淘洗，因为燕麦表层还有燕麦素，如果用力清洗会把它的表层破坏，也会让燕麦酥大量丢失，所以在用它煮粥喝时，应该用水轻轻淘洗，然后再加入适量的大米，一起放到粥锅中，加清水煮制。